Kolven kan een uitkomst zijn voor veel ouders. Of je nu terug aan het werk gaat, productie wilt verhogen of tijdelijk je kindje niet zelf kan voeden, een goede kolf kan veel verschil maken.
Er zijn verschillende soorten kolven. Handkolven zijn klein, goedkoop en ideaal voor kortdurend gebruik of onderweg. Elektrische kolven zijn handig voor dagelijks gebruik, bijvoorbeeld als je meerdere keren per dag moet kolven. Er zijn ook dubbele elektrische kolven, waarmee je beide borsten tegelijk kunt kolven; dit bespaart tijd en kan de melkproductie stimuleren.
Een comfortabele houding en ontspanning zijn erg belangrijk. Stress kan de melkproductie verminderen, dus neem de tijd en zorg dat je rustig zit of staat. Sommige ouders vinden warmte, borstmassage of het gebruik van foto van hun kindje handig om de melkstroom op gang te brengen.
Kolftijden zijn ook belangrijk. In het begin kan het helpen om 8–10 keer per dag te kolven wanneer je baby niet zelf uit de borst kan drinken, inclusief ’s nachts, om de productie op peil te houden. Wissel de borsten af en stop als de melkstroom duidelijk afneemt.
Ten slotte is het belangrijk om de melk veilig te bewaren. Vers gekolfde melk kan tot 3 dagen in de koelkast, en tot 3 maanden in de vriezer bewaard worden. Label de melk altijd met datum en tijd.
Kolven kan even wennen zijn, maar met de juiste kolf, techniek en planning kan het een handige manier zijn om borstvoeding vol te houden en rust in je dag te brengen.